리듬체조 코치 생활을 오래하다보니 보통 5살 또는 6살 여자 어린이를 키우고 계시는 어머니들의 상담문의가 가장 많다. 

아이의 스케줄 상 시간은 많이 남고 아이를 그냥 집에 빈둥빈둥 두기에는 뭔가 불안하고 몸을 움직이고 예쁜운동이니 리듬체조에 많은 관심을 가지신다.

그리고 보통 3학년쯤 되면 다른 학원 스케줄이 많이 늘어나서 운동에 할애되는 시간을 자연스럽게 줄이게 된다. 그러면서 4학년이되면 많이들 그만두신다. 

하지만 여자아이들이 5학년쯤 되면 살도 많이 찌고 생리를 시작하는 아이도 있고 특히나 많이 뻣뻣해진다. 책상에 앉아 있는 시간이 많아지고 핸드폰을 많이 사용하다보니 거북목에 등이 굽는 안이쁜 자세가 나오기시작한다. 

그래서 저자는 리듬체조를 5~6세에 어설프게 시작하는 것보다는 빠르게는 7세 아니면 8세에 시작해서 꾸준히 지속하는게 제일 좋다.

<7세들은 왠만한 뻣뻣한 아이들도 가벼운 스트레칭 반복으로 어느정도의 유연성을 확보할 수 있다>



5~6세에는 사실 배울수 있는 동작이나 기술이 많지 않다. 7세가 되면 유연성운동 뿐만 아니라 학교 들어가기 전 줄넘기 기초를 배울 수 있고 훌라후프, 볼 등을 다룰 수 있게 되기 때문에 리듬체조는 모든 방면으로 너무나 좋은 종목이다. 

전에 3학년때 리듬체조를 배우다가 스케줄상 그만두었다가 6학년이 되어서 다시 돌아온 친구가 있었다. 살이 너무 많이 찌고 키가 안커서 걱정이라시면서 보내셨다. 주 3회 운동을 열심히 시키셨는데 몇 달후 살도 빠지고 무엇보다도 키가 많이 컸다며 큰 만족감을 표시하셨다. 하루만 운동을 빠져도 너무 아쉬워하셨다.



리듬체조를 언제쯤 시작하는 게 좋을 지, 리듬체조가 어디에 좋은지, 아이에게 무슨 도움을 주는지 궁금하셨던 분들에게 도움이 되는 글이었으면 좋겠다.

올리비아 리듬체조 문의 >  010-9573-8814