1. 훌라후프 운동이 효과적인가?

훌라후프 운동은 건강하고 안전한 전신 운동입니다. 코어를 강화하고, 심박수를 높이고, 칼로리를 모두 연소시킬 수 있습니다. 또한 훌라후프는 사용하기에 매우 재미있기 때문에 쉽게 지루하지 않을 것이고 여러분이예상했던 것보다 더 오래 운동하게 될 것입니다.

2. 훌라후프 돌리는 것으로 뱃살을 빼는데 도움을 줄 수 있나요? 

네! 미국의 한 최근 연구에서는 훌라후프 운동이 복부와 엉덩이 주변의 체지방을 줄여준다고 발표했습니다. 훌라후프 운동 결과는 여러분의 체력 수준, 신체 크기, 지구력에 따라 달라질 것입니다.

3. 리듬체조 취미용 후프 사이즈는 어떻게 선택하는 것이 좋을까요?

취미용 후프는 75cm, 82cm,90cm가 있습니다. 보통 초등학교 저학년은 75 센치미터 그리고 초등학교고학년은 82 센치미터를 추천합니다.

허리 돌리기 같은 경우 82cm가 더 수월 하며 75cm는 후프를 조작 하기가 수월 합니다. 어린이의 키가140cm 이상인 경우에는 82 센치미터가 적합 합니다.

색상은 아이가 좋아하는 색으로 골라주시고 더 무거운 후프를 원하는 경우에는 후프에 데코 테이프를 감아주세요 후프가 무거워지면 허리 돌리기가 더 쉬워집니다.

90cm는 성인용입니다. ^^

4. 리듬체조 수업이 아닌 일반인도 리듬체조용 후프를 사용해도 될까요?

리듬체조용 훌라후프는 얇고 단단하여 일반인들이 허리 돌리기 운동용으로 사용하기에 아주 좋습니다. 무게는 데코테이프로 조절해주세요 ^^ 나만의 개성으로 더욱 예쁜 후프를 만들 수 있습니다.

리듬체조 후프는 잘 부러지지 않고 휘어져도 원래 모양으로 잘 돌아오기 때문에 오래 사용할 수 있습니다.